ลูกเบื่ออาหาร ลูกไม่ยอมกินอาหาร สุขภาพเด็ก อาหารเพิ่มน้ำหนัก เด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เด็กเลือกกินอาหาร
การนอนดึก นอนหลับไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ลูกน้ำหนักน้อย อาจทำให้เจริญเติบโตช้า และเป็นโรคหัวใจได้ เด็กที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ในระยะหนึ่งอาจมีผลต่อความสูง มีผลต่อการเรียนรู้ ความจำของสมอง ทำให้ติดเชื้อได้ง่าย ป่วยบ่อย เนื่องจากมีภูมิต้านทานที่ไม่ดี
การส่งต่อผู้ป่วยมาที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
ทานผักให้หลากหลาย เพื่อให้ได้วิตามินและแร่ธาตุครบถ้วน
งดสูบบุหรี่ ผู้ที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มน้ำหนักตัวลดลงได้มากกว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สูบ และการเลิกสูบบุหรี่อาจช่วยให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้
แม่รักลูก เว็บไซต์แม่และเด็ก ที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ
การทานอาหารไม่เพียงพอ เด็กบางคนอาจทานอาหารได้น้อย หรือเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ไม่เพียงพอ ส่งผลให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ
จัดอาหารมื้อว่าง การจัดมื้ออาหารว่าง เช่น แซนด์วิชง่าย ๆ กับนม อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ หรือเครื่องดื่มปั่นที่มีส่วนผสมของนมหรือน้ำหวาน ก็จะเป็นการเติมพลังงานที่เสียไประหว่างมื้อให้ลูกได้
สำนักงานเครือข่ายต่างประเทศ ข้อมูลสุขภาพ
ลูกไม่กินข้าว สาเหตุ และวิธีการฝึกให้ลูกกินข้าว
เมนูอาหารเพิ่มน้ำหนัก เพื่อรูปร่างและสุขภาพที่ดี
ปรุงใหม่จากอาหารตามธรรมชาติ หรือเน้นขนมที่ทำจากผลไม้ หลีกเลี่ยงการทานผลไม้แปรรูป
ให้เด็กพักผ่อนอย่างเพียงพอ การนอนหลับถือเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญของกระบวนการเจริญเติบโต ดังนั้น จึงควรให้เด็กได้นอนหลับอย่างเพียงพอ ไม่นอนดึกจนเกินไป และควรหลีกเลี่ยงให้เด็กดูทีวี หรืออยู่กับหน้าจอสมาร์ทโฟน และแท็บเล็ตเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้เด็กไม่ยอมนอน หรือส่งผลให้เด็กหลับไม่เต็มอิ่มได้
ไก่ มีโปรตีนสูงช่วยในเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อ ไก่เป็นอาหารที่หาทานได้ง่าย ราคาไม่แพง เนื้อค่อนข้างนิ่ม ทำอาหารทานได้หลายเมนูค่ะ